中孟建交后，两国军事合作密切。两军主要合作领域是人员培训和装备技术援助。2008年10月，孟加拉国海军参谋长尼扎姆中将访华。2009年孟海军、空军参谋长分别来华参加我海、空军成立60周年阅兵、庆典活动。
同美国的关系
孟政府为摆脱贫困，寻求外援，积极谋求发展同美的关系。美重视孟“温和穆斯林”人口大国和地区战略地位，一直是孟最大的贸易和投资国，至今已累计向孟提供50多亿美元援助。2010年以来两国元首、高官保持密切接触。2012年5月，美国务卿希拉里·克林顿访孟，两国宣布建立“伙伴关系对话”机制。美承诺未来5年内向孟提供10亿美元援助，并提供数千万美元用于气候变化、卫生、粮食安全等领域。
同印度的关系
孟重视改善和发展与印度的关系。印欢迎哈西娜领导的人盟上台执政，期待与孟新政府进一步加强双边友谊与合作。2010年1月，孟总理哈西娜访印，孟印在基础设施建设、贸易、电力等领域达成具体成果，印度允诺向孟提供10亿美元贷款，孟允许印度使用吉大港和蒙格拉港。2011年9月，印度总理辛格访孟，两国在贸易、教育、交通等领域签署多项合作文件。但在孟关心的跨境河流分水和印关心的跨境交通等方面未能取得进展。
同巴基斯坦的关系
两国关系总体平稳发展。由于人盟政府坚持审理独立战犯，两国关系受到一定影响。
同缅甸的关系
孟缅两国在领海边界、罗兴迦难民等问题上存在争议，关系不畅。2010年以来双方致力于改善关系，在各领域开展合作。两国举行多次海界谈判和难民遣返问题磋商，但未取得实质性进展。后两国将海洋划界问题提交国际海洋法法庭，该法庭于2013年3月做出有利于孟的终审判决。
是该国主要的无党派智库组织之一，主要致力于研究南亚、东南亚以及东亚地区的和平与安全问题。